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全球顶尖效率专家的17条生活规则,告别杂乱环境,从此井井有条

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很多人觉得··|,如果把家里变得干净整洁是一项十分艰难的任务··|,但在全球顶尖效率专家里奥·巴伯塔(《少做一点不会死》 作者 )看来··|,通过一系列的简单规则··|,可以让你更容易的拥有干净整洁的家··|--。

本文转自微信公众号第1整理术(ID:diyizhenglishu)


Leo Babauta(里奥·巴伯塔)是一个不断找方法突破现状的人··|--。2009年··|,他开始经营自己的网站“禅习惯”(Zen Habits)··|,短短一年··|,被美国《时代》评选为“全美百大部落格”··|--。他曾出版畅销书《The Power of Less》《少做一点不会死》··|,本书简体中文版由黑天鹅图书出品··|--。

作为全球顶尖高效专家··|,Leo Babauta曾写过一篇文章··|,把居家整理术精炼成17条规则··|--。一起来看看吧!

“禅习惯”(Zenhabits.net)网站创始人里奥·巴伯塔··|,目前与妻子和六个孩子居住在旧金山··|--。



我们需要做什么··|,才能让自己的生活变得干净整洁和井井有条|-··?

对许多人来说··|,这可能是一项艰巨的任务··|--。但事实却是··|,我们可以利用一大把简单易行的规则··|,分散突击··|,完成此事··|--。

我知道在自己的生活历程中··|,从身处不堪重负的杂乱环境··|,到实现清爽怡人的简约生活··|,是一趟进展缓慢但回报丰厚的人生旅程··|--。如今每次环顾四周··|,看到自己周围整洁喜人的环境时··|,我都感到无比幸福快乐··|--。


若你感到不堪重负··|,只需采取一个个小步骤··|,随着时间积累··|,整洁有序的生活··|,即能实现··|--。以下是我建议的17条生活规则:

1. 在每天开始和结束时··|,将自己整理得井井有条··|--。

当开始你的工作日时··|,请写下3项“最重要任务”··|--。再写下其他几件今天也想完成的事情··|--。清理你的办公桌··|,把所有东西都归整有序··|--。每天结束时··|,整理好每样物品··|,并检查事项清单上的工作完成情况··|,你甚至可以为明天做好相关准备··|--。


2. 起身离开办公桌时··|,请收拾整理一样东西··|--。

不管你何时起身··|,为了喝水、上洗手间··|,还是短暂休息... 都从办公桌上收拾一样东西··|--。假如你的办公桌已干净无物··|,请寻找附近的可整理物品··|--。

3. 当吃完饭时··|,请洗净你的碗··|--。

这样做的目的不言自明··|--。请专注洗完你的碗碟··|,而非把它们留在水池里··|--。假如水池中还有其他碗碟··|,也请洗上几个··|--。


4. 使用水池后请将它擦抹干净··|--。

无论你何时到洗浴间洗手或刷牙··|,都请把水池擦干净··|,使之保持整洁··|--。对厨房水池也请采用相同做法··|--。如果你能够做到··|,也请清理收纳一些水池周围的物品··|--。


5. 当在室内走动时··|,请找一件你可以整理收纳的东西··|--。

若你要从卧室走到客厅··|,请在这趟路程中找出一件可以整理的东西··|--。你不必陷于要把所有东西都整理放好的情形··|,只用处理一件便可··|--。


6. 当你脱下一件衣服时··|,请把它整理放好··|--。

当你淋浴或更衣时··|,不要将衣物留在地上或某件家具上··|,请把它们收拾好··|,或放到衣物篮中··|--。假如家中还有更多散落的衣物··|,请再找几件收拾放好··|--。


7. 请让平整表面保持干净整洁··|--。

你的餐桌、柜台、办公桌、地面… 请让它们都保持整洁··|--。假如那些地方目前有太多杂物··|,请查看下面第13条关于“周六清除杂物”的内容··|--。但若当场整理简单可行··|,请直接开始清理地面上的物品(除了家具和类似不易移动的物品)··|--。当你路过灶台时··|,除了常用器具··|,请寻找那些可以收拾整理的东西··|--。


8. 在每个工作日结束时··|,归档所有文件··|--。

若你仍使用纸张··|,请在当天结束时归档··|--。若你的办公内容都是数字类型··|,请清理个人电脑桌面··|,把文件放到它们归属的地方··|--。

9. 即时处理邮件··|,而非将其推迟··|--。

当你打开一封邮件后··|,请给出自己立即处理它的空间··|--。阅读、回复、采取行动··|,或将其存档··|--。如果它是个大任务··|,就在待办事项清单上进行标注··|,以后再处理··|--。不要只是连续不断打开邮箱··|,却不处理其中的邮件··|--。


10. 让你的收件箱中只留存3封电子邮件··|--。

慢慢清理完收件箱里的数百或数千封邮件··|--。存档或删除它们··|,在待办事项文件夹中放入一些··|,其他邮件可以归档到信息文件夹里··|,同时取消订阅的新闻邮件··|--。

11. 把自己想买··|,又非本质需要的物品记在30天清单上··|--。

创建一份30天清单··|,无论你何时想买一件并非绝对必需(除了食品、清洁用品、洗漱用品)的物品··|,都把它记在清单上··|,并注明记录日期··|--。除非这件物品在清单上呆够30天··|,你都不会允许自己购买它··|--。30天快结束时··|,再看你在购买前是否仍想拥有这件物品··|--。


12. 把你的衣物放在不同的柜子或箱子里··|,只拿出你需要穿的那些··|--。

若你有不常用的房间··|,请将所有衣物转移到其中的柜子里··|,或放入一两个箱子里··|--。只拿出你真正需要穿的那些衣服··|--。这样做上一个月后··|,你便会看出哪些衣物可以考虑捐赠出去··|--。

(编者注:第1整理术文章《》和第12步有异曲同工之妙··|,欢迎配合阅读)

13. 周六清除杂物··|--。

每周六上午··|,花上一两个小时(或半天时间)··|,清理一个生活领域里的杂物··|--。


14. 一进··|,二出··|--。

当你在生活里带进某样新东西时(网上购物··|,收到礼物)··|,请除去另外两件相似物品··|--。例如··|,若你买了一双鞋··|,请捐赠出另外两双鞋··|--。通过这种方式··|,你将 :

  • 在购买每件物品时会更仔细思考··|--。

  • 慢慢拥有越来越少的占有物··|--。

最终当你认为个人占有物的数量处于良好水平时··|,就可以转换到“一进··|,一出”的处理规则··|--。


15. 限定自己拥有的物品数量··|--。

请考虑将自己拥有的物品限定在30件衣物··|,或30本书··|,以及类似范围··|--。请除去其他所有事物··|,别允许自己超出这个数量限制··|--。


16. 你要设定的个人限制将取决于你··|,令自己稍稍感觉不适的程度会挺好··|--。

在每月末··|,请清理干净电脑中的杂物··|--。这样做的好处不言自明··|--。但要做好文档备份!

17. 每隔三个月··|,请清理所有物品··|--。

这样做的好处也是不言自明··|--。请花上一个周末··|,清理干净你不需要的所有物品··|--。

当然··|,这些都只是建议采用的生活规则... 你应当做出修改··|,使其适合你的生活··|--。


如何落实这些规则|-··?


我建议每周只尝试一项··|--。真正在一周时间里··|,专注于落实一项规则··|--。


假如它确实管用··|,请继续保留;

倘若没用··|,就将其舍弃;

到了下一周··|,再尝试另一项··|--。


在每周特定日子里设定一个提醒(比如周一)··|,来回顾你实施的规则进展如何··|,然后挑选一个新规则进行尝试··|--。请在你方便看到的某个地方··|,放置一个实物型的提醒纸条··|,以便提醒你落实规则··|--。


请一次尝试一项··|,并找出对你管用的那些规则··|--。


一次只走出一步··|,你的生活将慢慢变得更干净整洁··|,也更井井有条··|--。而且你能够随时整装待发··|,在剩余的生命中··|,去实现那些伟大的事情··|--。


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█ 关于作者

本文来自zenhabits.net网站··|--。晓飞翻译··|,

由公众号第1整理术(ID:diyizhenglishu)适当编辑··|--。

图片来源于Instagram帐号:mamawatters··|--。 

译者晓飞微信公号:stevepavlinachina··|,晓飞专注于翻译国外优秀个人发展博客内容··|--。

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